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广和经典月子餐

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广和月子餐特色

庄淑旂博士坐月子理论,饮食三大要诀:(1)滴水不沾(2)温和的热补(3)阶段性的食补 完整实践!

“广和坐月子水”广和独门配方、全程独家使用,效果绝佳!

精选黑芝麻,慢火低温烘焙,坐月子专用“庄老师胡麻油”温和热补不上火!

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坐月子食谱

第一周:代谢排毒周 : 排除体内的废血(恶露),废水、废气及老废物。

*.庄老师『仙杜康』:促进新陈代谢,帮助维持消化道机能,使排便顺畅。每餐食用仙杜康二包,每日六包(价格不含于餐费中)。

*.庄老师『妇宝』:调整体质,补充钙、铁质,增强体力、滋补强身,用以产后及病后之补养。每日三包(价格不含于餐费中)。

主力炖品:麻油猪肝等,以姜、广和坐月子水、胡麻油炒猪肝:将子宫内的血块打散以利排出。每日二碗。

滋补汤品:以麻油、广和坐月子水、姜烹煮肉质松软,易吸收之新鲜鲈鱼,有助伤口复原及泌乳之效。每日一碗。

生化汤:活血化瘀,排除恶露,收缩子宫。每日一杯。

养肝茶:帮助肝脏解毒,剖腹产者可解麻药的毒性。每日一杯。

元气主食:薏仁、红豆…淀粉质少又可利水补气血。

精致甜品:薏仁红豆汤,薏仁、红豆汤强心利尿,让体内的废水(排尿)排出。每日二碗。

糯米粥,糯米带有黏性,能适度的刺激肠子,助其恢复蠕动力,并能防止内脏下垂。黑糯米更有补血之效!每日二碗。

坐月子饮料:以山楂、观音串、荔枝壳、黑糖用广和坐月子水(或米精露)蒸煮,用以产后解渴、冲泡妇宝用。每日一杯。

生麦芽汁:每日一碗,连续三日(喂母奶者不用)。退奶者用。

第二周:收缩内脏周 : 收缩子宫、骨盆腔,防止腰酸背痛

*.庄老师『仙杜康』:促进新陈代谢,帮助维持消化道机能,使排便顺畅。每餐食用仙杜康二包,每日六包(价格不含于餐费中)。

*.庄老师『妇宝』:调整体质,补充钙、铁质,增强体力、滋补强身,用以产后及病后之补养。每日三包(价格不含于餐费中)。

*.庄老师『养要康』:高科技提炼杜仲浓缩锭,强固腰肾,防止腰酸、腰痛。每日六锭(价格不含于餐费中)。

主力炖品:麻油腰花等,以姜、广和坐月子水、胡麻油炒猪腰,收缩内脏、补肾。每日二碗。

滋补汤品:以麻油、广和坐月子水、姜烹煮肉质松软,易吸收之新鲜鲈鱼,有助伤口复原及泌乳之效。每日一碗。

生化汤:活血化瘀,排除恶露,收缩子宫。每日一杯 。(剖腹产饮用两周)

养肝茶:帮助肝脏解毒,剖腹产者可解麻药的毒性。每日一杯。

油饭:刺激肠子,助其恢复蠕动力,并能防止内脏下垂。每日一碗。

时蔬菜品:补充纤维质,防止便秘及补血。每日二碗。

药膳炖品:补血、补气、补筋骨,进补不可太强。每日一碗。

元气主食:薏仁、红豆…淀粉质少又可利水补气血。每日二碗。

精致甜品:薏仁红豆汤,薏仁、红豆汤强心利尿,让体内的废水(排尿)排出。每日二碗。

糯米粥,糯米带有黏性,能适度的刺激肠子,助其恢复蠕动力,并能防止内脏下垂。黑糯米更有补血之效!每日二碗。

坐月子饮料:以山楂、观音串、荔枝壳、黑糖用广和坐月子水(或米精露)蒸煮,用以产后解渴、冲泡妇宝用。每日一杯。


 

第三周至满月:滋养进补周 : 补充营养、恢复体力、增强元气

*.庄老师『仙杜康』:促进新陈代谢,帮助维持消化道机能,使排便顺畅。每餐食用仙杜康二包,每日六包(价格不含于餐费中)。

*.庄老师『妇宝』:调整体质,补充钙、铁质,增强体力、滋补强身,用以产后及病后之补养。每日三包(价格不含于餐费中)。

*.庄老师『养要康』:高科技提炼杜仲浓缩锭,强固腰肾,防止腰酸、腰痛。每日六锭(价格不含于餐费中)。

主力炖品:麻油鸡等,补充蛋白质,肉质较易消化,利于产妇消化吸收。补充营养、恢复体力。每日二碗。

滋补汤品:以麻油、广和坐月子水、姜烹煮肉质松软,易吸收之新鲜鲈鱼,有助伤口复原及泌乳之效。每日一碗。

油饭:刺激肠子,助其恢复蠕动力,并能防止内脏下垂。每日一碗。

时蔬菜品:补充纤维质,防止便秘及补血。每日二碗。

药膳炖品:补血、补气、补筋骨,进补不可太强。每日一碗。

水果:中和燥热的体质,帮助消化,防止便秘。哈蜜瓜、木瓜、葡萄、莲雾、荔枝或香瓜,每日二份。

元气主食: 薏仁、红豆…淀粉质少又可利水补气血。每日二碗。

精致甜品:薏仁红豆汤,薏仁、红豆汤强心利尿,让体内的废水(排尿)排出。每日二碗。

糯米粥,糯米带有黏性,能适度的刺激肠子,助其恢复蠕动力,并能防止内脏下垂。黑糯米更有补血之效!每日二碗。

坐月子饮料:以山楂、观音串、荔枝壳、黑糖用广和坐月子水(或米精露)蒸煮,用以产后解渴、冲泡 妇宝用。每日一杯。

花生猪脚:促进乳汁分泌,无奶水或奶水不足者食用。

注意:

1.产后所有料理及饮料均需温热吃,不可冷食(杜仲及水果除外)。

2.生化汤(坐月子汤)每日300cc, 一定要分三次以上喝,每次100cc,不可一次喝完。

3.上述餐点内容中之『仙杜康』、『妇宝』、『养要康』皆须另购,不含于餐点费用中,详细的成分及效果请参考产品介绍。


 

广和冷冻月子餐

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